Sport, ademwerk, yoga, ijsbaden, massages, voeding, hormonen en zowel fysieke als mentale gezondheid. Dit zijn de dingen waar wij als team allemaal affiniteit mee hebben.
Ik ben Motivated by Sven gestart met de intentie om altijd verbetering te kunnen creëren in iedere situatie. Niet alleen voor de ander, maar ook om mezelf op deze manier uit te dagen. Ik hou ervan om verbinding maken met mensen om elkaars kwaliteiten te versterken en passende oplossingen te bedenken. Of het nu coaching, training, ijsbaden of zorg in de GGZ is; ik vind het heerlijk om met m’n voeten in de klei te staan. Om werk te hebben waarbij ik het werk zelf daadwerkelijk ook DOE in plaats van managen alleen. Wellicht komt dat van mijn roots uit de Betuwe.
Ik merk dat ik de afwisseling tussen werken mét mensen en werken vóór mensen prettig vind. Enerzijds de regie hebben, anderzijds taken kunnen uitvoeren. Wellicht ben ik soms wat direct in mijn communicatie, maar dit alles met het hart op de juiste plaats! “Want als we niet eerlijk kunnen zijn tegen elkaar, moeten we er niet aan beginnen.”
Ik ga helemaal op in een training, als ik van tevoren al heb gevisualiseerd hoe het gaat lopen. Om mijn bevlogenheid en professionaliteit als personal trainer vol te houden, train ik zelf dagelijks 15 minuten, doe ik koude training en Breathwork. Daarnaast eet ik voeding die zo dichtbij mogelijk uit de natuur komt. Geen bewerkt voedsel dus. Door mijn ervaring weet ik hoe je uitdagingen moet trotseren en een perfecte State of Mind kan creëren!
De afgelopen jaren stonden bij mij in het teken van leren voelen, omgaan met emoties, patronen doorbreken en mezelf leren kennen. Dit startte uit noodzaak, toen uit liefde voor mezelf en na het volgen van diverse opleidingen breng ik mijn kennis en eigen ervaringen over. Ik werk als lichaamsgericht & systemisch coach en mijn expertises zijn: breathwork & meditatie, BRTT & TRB (trauma verwerking) en koud water training.
Ik heb de afgelopen jaren een bak aan ervaring opgebouwd op het gebied van training, mobiliteit, een stukje voeding en ontspanning. Naast trainen in de gym en de juiste voeding vind ik het ook heel fijn om in de natuur te zijn. Tijdens een boswandeling of een ritje op mijn mountainbike word ik heel blij van de natuur, de dieren en de geuren om me heen. Ik kijk met jou precies wat je nodig hebt om je fijner en energieker te voelen. Dat betekent misschien even op de rem trappen en genieten van het moment, of misschien jezelf uitdagen en een grotere weerbaarheid krijgen.
Ik heb de afgelopen jaren mogen werken met verschillende disciplines en cliënten, wetende dat de balans in het lichaam de basis is. Met de juiste body en mindset en door net dat extra stukje weerstand op te zoeken in o.a. sport, koude training, ademwerk, yoga en massage, creëer jij de juiste balans tussen Yin en Yang en word jij de beste versie van jezelf!
Voor mij is sport niet alleen een fysieke activiteit; het is een manier om mijn grenzen te verleggen en mentaal sterker te worden. Die drive om steeds nieuwe uitdagingen aan te gaan, breng ik ook mee in al mijn trainingen.
Ik houd van een praatje en een goede dosis humor, wat de sfeer in mijn trainingen toegankelijk en ontspannen maakt. Dit sociale aspect is voor mij belangrijk; ik leg makkelijk contact en bouw graag een band op met de mensen die ik begeleid, zowel in personal training als in groepssessies. Dat maakt de trainingen niet alleen plezieriger, maar zorgt er ook voor dat mijn sporters zich gezien en gesteund voelen.
Mijn doel is om iedereen te ondersteunen in hun sportieve groei en om die vooruitgang een waardevolle plek te geven in hun dagelijks leven!
Naar aanleiding van mijn studie orthomoleculaire therapie kreeg ik steeds vaker vragen over gezondheid, voeding en hormonen. Dit begon bij familie en vrienden; ik gaf hun advies en zorgde voor de juiste suppletie. Het balletje begon te rollen en zo ben ik me gaan specialiseren met de opleiding hormoonexpert. Inmiddels ben ik zo ver dat ik met trots klanten kan ontvangen om te werken aan hun hormoonbalans of voedingspatroon.
Mijn expertises zijn voeding, hormonen en suppletie en mijn doel is om jou te begeleiden naar een gezondere versie van jezelf!
Hulsenboschstraat 16e
4251 LR Werkendam
Webdesign: EVALUTION
