Wat anderen zeggen

Inmiddels heb ik veel ondernemers mogen helpen bij hun fysieke en mentale gezondheid. Ik deel graag hun verhaal met je.

Streep video & fotografie

Streep video & fotografie

Sander besems

Voor ik het traject van PT & Coaching aan ging kon ik het volgende level in mijn fysieke groei niet bereiken, omdat ik het idee had dat ik weinig vooruitgang boekte. Daarnaast ervaarde ik veel stress door het gevoel dat wat ik doe niet goed genoeg is en had veel moeite met het loslaten van controle.

Als ik naar de begin- en eindmeting kijk wat het traject mij heeft opgeleverd, dan zijn de onderdelen waar ik eerst laag op scoorde, nu een stuk hoger. Ik voel me zelfverzekerder, en ik durf makkelijker werk uit handen te geven. In één van onze eerste gesprekken kwam ik tot het besef dat mijn gevoel van stilstand komt doordat ik geen of juist extreme doelen stel. Door in te zoomen en kleinere doelen te stellen, zie je veel meer de vooruitgang die je boekt en dit werkt erg motiverend.

Voor ik het traject van PT & Coaching aan ging kon ik het volgende level in mijn fysieke groei niet bereiken, omdat ik het idee had dat ik weinig vooruitgang boekte. Daarnaast ervaarde ik veel stress door het gevoel dat wat ik doe niet goed genoeg is en had veel moeite met het loslaten van controle.

Ik was op zoek naar een combinatie van coaching en personal training in de buurt. Ik kwam Motivated by Sven tegen op Instagram en heb een gratis proeftraining ingepland. Die haalde voor mij de drempel weg om contact op te nemen. De proeftraining beviel goed. Ik geloofde er in dat je mij kon helpen met mijn obstakels. En wat betreft de investering: Ik koop ook dure camera’s en lenzen, waarom niet wat geld in mijzelf investeren (en daarmee natuurlijk ook in mijn business).

Eigenlijk had ik geen twijfels over jou of je aanpak, dat sprak mij direct aan. De enige ‘twijfel’ was: Ga ik hierin investeren?

Mijn ervaring met de combinatie van sport & mentale coaching vond ik heel fijn. Tijdens het trainen komen er duidelijk karaktereigenschappen naar boven die te linken zijn aan hoe ik privé en in mijn werk met dingen om ga. Een mooie en praktische manier van bewustwording in mijn eigen patronen.

Als ik naar de begin- en eindmeting kijk wat het traject mij heeft opgeleverd, dan zijn de onderdelen waar ik eerst laag op scoorde, nu een stuk hoger. Ik voel me zelfverzekerder, en ik durf makkelijker werk uit handen te geven. In één van onze eerste gesprekken kwam ik tot het besef dat mijn gevoel van stilstand komt doordat ik geen of juist extreme doelen stel. Door in te zoomen en kleinere doelen te stellen, zie je veel meer de vooruitgang die je boekt en dit werkt erg motiverend.

Ik heb de samenwerking als fijn ervaren. Je weet waarover je praat en weet dat goed over te brengen.

Jan van Veen auto’s

Bert Kreling

Voor ik het coaching traject van 6 maanden instapte worstelde ik om op de juiste wijze te communiceren in verschillende situaties. Daarnaast wilde ik meer rust in mijn hoofd creëren, zodat ik weer ruimte had om te ondernemen.

Het coaching traject heeft me uiteindelijk opgeleverd dat ik sneller doorpak in bepaalde situaties. Hierdoor ervaar ik meer vertrouwen en kan ik makkelijker taken uit handen geven aan mijn personeel. Het heeft me persoonlijk een stap verder gebracht in mijn ontwikkeling.

Ik voelde mezelf aangesproken via social media en heb besloten om mij via de website aan te melden voor een kennismakingsgesprek. Van tevoren twijfelde ik of ik het wel echt nodig had en vond ik coaching altijd voor “zweverige mensen”.

Sven kwam tijdens de kennismaking op mij over als een normale kerel en ik had het idee dat ik mijzelf op mijn gemak zou voelen. Daarom heb ik besloten om een traject te gaan starten. Het traject heb ik als goed ervaren. De manier van werken spreekt me enorm aan. Het is informatief, maar straight to the point! De juiste combinatie van gezellig en leerzaam. Op deze manier kom je tot de beste inzichten.

Het coaching traject heeft me uiteindelijk opgeleverd dat ik sneller doorpak in bepaalde situaties. Hierdoor ervaar ik meer vertrouwen en kan ik makkelijker taken uit handen geven aan mijn personeel. Het heeft me persoonlijk een stap verder gebracht in mijn ontwikkeling.

Leidinggevende Centraal Boekhuis

Leidinggevende Centraal Boekhuis

Ilse Sterrenburg

Hoe krijg ik meer rust en balans in mijn hoofd en dagelijks leven? Ik vroeg me daarbij gelijk af of het zinvol zou zijn om daarvoor naar een coach te gaan. Bij Sven kreeg ik een vertrouwd gevoel. Ik volg hem al lange tijd en ik heb besloten mijzelf deze kans te gunnen.

Ik heb me echt gehoord en geholpen gevoeld. Ik raad het iedereen aan die ervoor open staat om in zichzelf te investeren, omdat ik denk dat het waardevol is en je het jezelf moet gunnen. Het meest waardevolle aspect vond ik dat ik mijn dagelijkse patronen gespiegeld kreeg tijdens de training en direct tools ontwikkelde hoe ik hier beter mee om kan leren gaan.

Voor ik aan het traject PT& Coaching traject bij Motivated by Sven begon stelde ik mijzelf de vraag: Hoe krijg ik meer rust en balans in mijn hoofd en dagelijks leven?

Ik vroeg me daarbij gelijk af of het zinvol zou zijn om daarvoor naar een coach te gaan. Bij Sven kreeg ik een vertrouwd gevoel. Ik volg hem al lange tijd en ik heb besloten mijzelf deze kans te gunnen.

De combinatie van personal training en coaching vind ik erg interessant. Ik wil verder kijken dan alleen het fysieke gedeelte en mijn persoonlijke ontwikkeling meer aandacht geven.

Mijn ervaring tijdens dit traject was verrassend, erg confronterend, maar verhelderend. Ik ben volledig gemotiveerd geraakt om aan mijzelf te werken en merk dat ik hier bewuster mee bezig ben.

Het heeft me opgeleverd dat ik:

  • meer rust in mijn hoofd heb.
  • Ik duidelijk weet welke patronen ik moet doorbreken.
  • meer inzicht heb in mijn gedrag en de keuzes die ik maak.
  • En heb ik meer zelfvertrouwen gekregen.

Het meest waardevolle aspect vond ik dat ik mijn dagelijkse patronen gespiegeld kreeg tijdens de training en direct tools ontwikkelde hoe ik hier beter mee om kan leren gaan.

Ik heb me echt gehoord en geholpen gevoeld. Ik raad het iedereen aan die ervoor open staat om in zichzelf te investeren, omdat ik denk dat het waardevol is en je het jezelf moet gunnen.

Play Video

“Voorbij jouw weerstand ligt de groei!” – Motivated by Sven

Solid Systems

Marco Kant

Solid Systems

Voordat ik mijn managers het traject bij Motivated by Sven in liet stappen miste ik een stuk open visie en bereikbaarheid. Mijn managers zijn individueel kanjers, maar de balans tussen werk en privé, spanning en ontspanning was ver te zoeken. Wil je een goede manager worden dan zul je balans moeten hebben en je kunnen verplaatsen in anderen. Tevens was ik benieuwd naar het plafond van deze jongens, wat kunnen ze nog aan?

Ze zijn anders gaan denken en daarbij ook meer gaan nadenken. Normaal op deze leeftijd ( 30+) werken ze op de automatische piloot en kunnen ze alles aan en heb je minder oog voor anderen, maar hoe ouder dat je wordt hoe minder je als mens kan hebben. Dus moet je het op ervaring gaan doen, dan is het goed om hier op tijd mee te gaan starten. Want anders blijven ze werken met “oogkleppen “ op en dit zal je tegen gaan werken in de rest van het leven. Verder is de benadering en het begrip naar anderen verbeterd, ze denken nu eerst goed na alvorens ze een antwoord geven en ze kunnen zich iets beter verplaatsen in anderen. Ze zijn minder individueel gaan presteren en groter gaan denken, wat een positieve invloed heeft op de rest van het team.

Ik ben met Sven in  contact gekomen en hebben een afspraak gemaakt. In deze afspraak ben ik onder de indruk geraakt van zijn visie, kennis en aanpak. Dit heeft me doen besluiten om 2 managers aan hem te koppelen voor training en coaching.

Ik had vooraf weinig twijfels omdat ik een goede indruk van hem had. Ook als we niet zouden bereiken wat we voor ogen hadden dan nog leren ze van het traject. Verder had ik het gevoel dat we deze jongens verder zouden kunnen helpen in hun carrière én hun privé leven.

De jongens hebben een goed gevoel overgehouden aan de trainingen en zeggen dat ze veel geleerd hebben. Uiteindelijk was dat mijn doel, dus deze is zeker geslaagd.

Ze zijn anders gaan denken en daarbij ook meer gaan nadenken. Normaal op deze leeftijd ( 30+) werken ze op de automatische piloot en kunnen ze alles aan en heb je minder oog voor anderen, maar hoe ouder dat je wordt hoe minder je als mens kan hebben. Dus moet je het op ervaring gaan doen, dan is het goed om hier op tijd mee te gaan starten. Want anders blijven ze werken met “oogkleppen “ op en dit zal je tegen gaan werken in de rest van het leven. Verder is de benadering en het begrip naar anderen verbeterd, ze denken nu eerst goed na alvorens ze een antwoord geven en ze kunnen zich iets beter verplaatsen in anderen. Ze zijn minder individueel gaan presteren en groter gaan denken, wat een positieve invloed heeft op de rest van het team.

Zwets Bouw

Pierre Zwets

Ik ben het PT & Coaching traject gestart om meer rust in mijn hoofd te krijgen. Ik wilde fitter worden en het sporten weer oppakken. Uiteindelijk heeft het me meer opgeleverd dan ik had gedacht. Ik had niet verwacht dat het zoveel in mijn hoofd zou doen. Ik heb er echt veel rust van gekregen. Ik ervaar dit vooral buiten de trainingen om in mijn werk en dagelijks leven.

Daarmee is mijn mindset veranderd. Het is niet meer zo’n chaotische bende in mijn hoofd. Ik bekijk dingen van een afstandje en kan er een plan op maken, zodat ik veel relaxter kan werken en persoonlijk meer rust ervaar.

Zwets Bouw

Ik ben gestart met de PT & Coaching, omdat ik toch weer wilde gaan sporten en had een stok achter de deur nodig. Toen we in contact kwamen, dacht ik: Dit is de ideale kans om te beginnen. Ik twijfelde wel voor ik ging beginnen. Ik dacht eigenlijk dat het heel goed met mij ging en ik eigenlijk geen coaching nodig had. In de loop van het traject kwam ik erachter dat er heel wat te verbeteren viel. Door de kennis en informatie merkte ik dat ik meer inzicht kreeg in mijn eigen gedrag.

Tijdens het traject kwam ik erachter dat ik meer aan mezelf moest gaan werken en daar ook wat tijd in moest steken. Achteraf gezien is deze keuze goud waard.

Het PT & Coaching traject heeft mij meer rust in mijn hoofd opgeleverd. Ik bekijk nu eerst de situatie voordat ik ergens mee begin. Hoe kan ik het mezelf makkelijker maken in dezelfde tijd. En uiteindelijk toch meer doen. Er meer uithalen en minder uitgeput zijn. Ik ga dus niet meer als een kip zonder kop aan de gang.

Het meest waardevolle aspect is dat mijn mindset veranderd is. Het is niet meer zo’n chaotische bende in mijn hoofd. Ik bekijk dingen van een afstandje en kan er een plan op maken, zodat ik veel relaxter kan werken en meer rust heb.

Ik heb werken met Sven als heel fijn ervaren. De manier hoe je mensen benaderd vind ik echt top. Jij weet precies wat je moet vertellen en waar de groei zit. Je praat heel rustig en straalt rust uit. En daar leer ik van om het anders aan te pakken.

Start met een gratis proefles Small group training

Refresh Your Fitness

Refresh Your Fitness

Dave de Vaan

Toen de coronaperiode begon werd ik uitgedaagd en verloor ik de controle over de zaak een beetje. Vooral als ondernemer kreeg ik negatieve gedachten: “waarom doe ik wat ik doe”, “waarom ben ik hier ooit mee begonnen” en “Hoe ga ik hier uit komen?” Maar uiteindelijk verloor ik door gebrek aan missie & visie de drive om door te gaan. Ik bleef negatief en de zin was ver te zoeken. Ga ik stoppen? Ga ik wat anders doen? Kan ik dit wel? Ik voelde dat ik íets moest doen, in ieder tijd voor actie. Ik kwam via een kennis bij Sven terecht. Hij kwam een keer langs bij mij en we hadden een leuk gesprek. We gingen een eerste coachingstraject aan van 3 maanden.

De waarde van Sven is voor mij vooral dat hij mij zelf laat denken terwijl hij alleen maar vraagt, lijkt simpel. Iedereen kan mooi vertellen waarom je iets zou moeten doen. “Want dan ga jij successen halen.” Maar zolang je het niet uit jezelf haalt, is het niet van jou. Sven kauwt niet voor en dat werkt voor mij perfect. Hij zorgt er aan de andere kant voor dat ik dingen concreet maak, opdrachten voor thuis, en zorg maar dat je je huiswerk maakt. Die stok achter de deur heb ik net zo goed nodig, als mijn klanten dat van mij nodig hebben.

Een probleem moet je bij de kern aanpakken en dat doen we constant. We begonnen met moeilijke en tegelijkertijd  supersimpele vragen waar ik nooit over nadenk: Wie ben jij als mens en als ondernemer? En waarom doe je wat je doet? Waarom ben je toen met deze zaak begonnen? Wat was je missie? Ik dacht… waarom kan ik daar geen antwoord op geven? Mijn ervaring is dat wanneer Sven als coach de goede vragen stelt en ik daar geen antwoord op weet, zitten we goed. Want zo’n 2 á 3 weken later (ik denk daar dan zowat constant over na) komen die antwoorden toch in me op. Daarna gaan we concrete plannen maken. Ik ben een dromer en weet vaak wel waar ik wil komen te staan, maar de kleine stapjes vooraf zijn de belangrijkste, daar moet je beginnen.  Dat gebrek aan missie en visie begint weer langzaam vorm te krijgen. Zwakke plekken worden blootgelegd (dat is ff niet fijn) en daarmee gaan we steeds aan de slag. Ik krijg meer vertrouwen in mezelf en sta zekerder in mijn bedrijf. Ik weet weer waarom ik het doe. Ik denk weer oplossingsgericht, in plaats van dat ik wegloop van problemen.

 

Voor mij was werkplezier altijd al het belangrijkste, ik ben nooit echt gedreven door geld en ik ben vrij snel tevreden. Tijdens de coronacrisis blijkt wel hoe belangrijk een financieel gezond bedrijf is en hoe kwetsbaar je bent als ondernemer in de MKB. Vaak denkt niemand aan de ondernemer, maar ik heb nu dus al zo’n 2 jaar ‘voor niks’ gewerkt. En geloof me, dat gaat knagen! Ook ik wil wat vermogen opbouwen, een pensioen voor straks en een mooie fiets kunnen kopen voor m’n zoontje. 😉 Dat moet anders, daarin ben ik wel volwassener en professioneler geworden. Ik ben nu onder begeleiding van Sven bezig met nieuwe plannen. Het idee is een nieuwe bedrijfstak in de vorm van een uniek leefstijl & personal training programma. In de eerste plek omdat daar mijn missie ligt, maar ook om nieuwe omzet stromen te genereren. Flink aan de bak dus!

Play Video

Sthenos Fitness

Stef van Steenis

Voorafgaand aan het traject vroeg ik mij af hoe ik mijzelf als ondernemer kon ontwikkelen. Ik twijfelde vooraf enorm of het wel nuttig voor mij was. Ik had de behoefte om meer uit mijn bedrijf te halen, maar dat lukte niet alleen.

Door mijn perfectionisme bleef ik erg lang hangen in dingen, waardoor ik vastliep in mijn gedachten en het actie ondernemen ontbrak. Hierdoor kwam ik telkens terug op hetzelfde punt en dit koste veel energie. Gedurende het traject ben ik keuzes gaan maken, zonder er te lang bij stil te staan. Dit gaf mij zelf vertrouwen en het heeft me veel nieuwe inzichten gegeven om mijn bedrijf verder te ontwikkelen.

Buurtsport coach

Buurtsport coach

Marieke Bavel

Afgelopen jaren ben ik mijzelf meer gaan verdiepen in persoonlijke ontwikkeling. Ik trainde al lange tijd met een personal trainer, waar ik op een gegeven moment niet meer het gewenste resultaat uit alleen personal training haalde. Ik kwam de combinatie met coaching tegen en ben Motivated By Sven gaan volgen. De combinatie van personal training en coaching zijn van grote waarde voor mijn resultaten in het dagelijks leven.

Het resultaat van de PT& Coaching is dat ik meer rust ervaar en ik met meer vertrouwen naar mijzelf kan kijken. Hierdoor maak ik keuzes voor mijzelf en kan beter vooruit plannen, waarbij ik niet alleen voor anderen zorg, maar meer aan mijzelf denk. Verder ben ik mijzelf enorm bewust geworden van mijn ademhaling, want ik wist niet dat dit zo belangrijk is tijdens het dagelijks leven. Dit geeft meer rust in mijn gedachten en heeft een positieve invloed op de keuzes die ik maak.

De gedachte dat ik niet alleen ging sporten, maar ook persoonlijk een spiegel voorgehouden kreeg bouwde in eerste instantie veel spanning op. Hierdoor heb ik even gewacht met het plannen van een kennismaking.

Rondom de Koud Water Training kwam ik via Instagram in gesprek met Motivated by Sven en heb ik een afspraak gepland. De spanning was nog steeds hoog, maar ik merkte dat ik er na één gesprek al heel veel waarde uit haalde. Hierdoor heb ik de sprong in het diepe gewaagd om een traject te starten. Een overwinning op mezelf!

Gelukkig werd naar mate de trainingen vorderden mijn spanning minder. De manier van coaching vind ik prettig, aangezien het in de training verwerkt is en er dus niet een groot ding van gemaakt wordt. Ik denk dat het voor iedereen weleens goed is om echt naar jezelf in de spiegel te kunnen kijken.

De combinatie van personal training en coaching zijn van grote waarde voor mijn resultaten in het dagelijks leven.

Resultaten

Ik ervaar meer rust en ik kan met meer vertrouwen naar mijzelf kijken.

Ik maak keuzes voor mijzelf en kan beter vooruit plannen, waarbij ik niet alleen voor anderen zorg en meer aan mijzelf denk.

Ik ben mijzelf bewust van mijn ademhaling, want ik wist niet dat dit zo belangrijk is tijdens het dagelijks leven. Dit geeft meer rust in mijn gedachten en heeft een positieve invloed op de keuzes die ik maak.

Marieke Bavel

Personal training en coaching

Met Motivated by Sven kies je niet per definitie voor personal training en coaching voor ondernemers. Je kiest voor een lifestyle: een fit lichaam en sterke mindset, keuzes maken, meer waardevolle tijd, kansen zien en die met beide handen aangrijpen. Ondernemen op topniveau.

Break your Habits
3 maanden personal training & coaching

Achieve your Goals
6 maanden personal training & coaching

All I do is Win
12 maanden personal training & coaching