Met ons dynamische Small Group abonnement heb jij de mogelijkheid om in te zetten waar jij behoefte aan hebt. Voor al onze Small Group lessen geldt een maximaal van 6 personen en één trainer. Op deze manier krijg jij de persoonlijke aandacht die je nodig hebt en voel je je veilig om te werken aan jouw gezondheid!
Word uitgedaagd in een training, krijg inzichten tijdens ademwerk, word je bewust van je lichaam tijdens Yin Yoga, versterk je spieren met pilates óf ga door weerstand heen in ons ijsbad. Het resultaat? Je voelt je fitter met meer rust in je hoofd!
• Werk aan jouw fysieke doelen tijdens de trainingen
• Mentaal groeien door uit je comfort zone te stappen
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of blessures
• Trainen in een privé gym onder begeleiding van een gediplomeerde coach
• Creëer meer ruimte in je hoofd en ervaar meer rust
• Adem bewust, breng extra zuurstof in je lichaam en voel je fitter
• Ontspan zowel fysiek als mentaal
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of klachten
• Les in een fijne privéruimte onder begeleiding van een gediplomeerde coach
• Versterk je core: buik-, rug- en bekkenspieren
• Verbeter je houding, stabiliteit en coördinatie
• Focus op lichaam en geest
• Geniet van een gestructureerde training zonder cardio
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of klachten
• Les in een fijne privéruimte onder begeleiding van een gediplomeerde coach
• Tune even uit en ben heel bewust bezig met (het ontspannen van) je zenuwstelsel
• Strek je spieren en span ze aan voor een soepeler lichaam
• Verminder klachten als (chronische) spanning of vermoeidheid
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of klachten
• Les in een fijne privéruimte onder begeleiding van een gediplomeerde coach
• Het verschil met Yin Yoga? Vinyasa Yoga is een sportievere vorm van yoga waarbij je een serie oefeningen aan elkaar plakt zodat je een ‘flow’ van bewegingen krijgt. Op basis van je eigen spierkracht beweeg je soepel van de ene pose naar de andere.
• Tune even uit en ben heel bewust bezig met (het ontspannen van) je zenuwstelsel
• Strek je spieren en span ze aan voor een soepeler lichaam
• Verminder klachten als (chronische) spanning of vermoeidheid
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of klachten
• Les in een fijne privéruimte onder begeleiding van een gediplomeerde coach
• Het verschil met Vinyasa Yoga? Bij Yin Yoga houd je bepaalde lichaamsposes voor een langere periode vast, waarbij je langzaam soepeler wordt maar jezelf vooral mentaal leert kennen en tegelijkertijd uitdaagt.
• Creëer meer ruimte in je hoofd en ervaar meer rust
• Adem bewust, breng extra zuurstof in je lichaam en voel je fitter
• Ontspan zowel fysiek als mentaal
• Persoonlijke aandacht voor jouw situatie of klachten
• Les in een fijne privéruimte onder begeleiding van een gediplomeerde coach
Kies voor ons dynamische abonnement. Ons abonnement verzekert jou van een wekelijkse training of les en een stok achter de deur om te gaan, want consistentie is een key factor in het verbeteren van jouw leefstijl!
*De eerste proefles is gratis.
**Het abonnement is maandelijks opzegbaar
Wist je dat je bij MBS kunt sporten via Bedrijfsfitness Nederland?
Voor jou als werknemer
Als je meedoet aan de bedrijfsfitnessregeling van je werkgever ben je gemiddeld 40% minder kwijt aan een sportschoolabonnement. Het abonnementsgeld wordt dan namelijk via jouw werkgever met je verrekend. Zo kun je met flink voordeel aan jouw gezondheid werken.
Voor jou als werkgever
Een sportende medewerker is productiever, fitter én verzuimt gemiddeld 6 dagen per jaar minder. Het is bewezen dat door het wegnemen van een financiële drempel er meer mensen gaan sporten. Fitte medewerkers zijn bovendien creatiever, productiever en hebben meer plezier in hun werk.
Ben of ken jij een bedrijf die gebruik willen maken van onze bedrijfsfitness? Neem dan contact met ons op!
*Check de online agenda voor de actuele lessen!
Er zijn per les 6 plekken beschikbaar voor de Small Group. Je kunt je per les inschrijven voor: Functionele Training – Yin Yoga – Vinyasa Yoga – Ademwerk – Koude Training – Pilates
Hulsenboschstraat 16e
4251 LR Werkendam
Webdesign: EVALUTION
